Experience Tumblr like never before
Breathwork - Blog Posts
🤍🙏🕉️🧘♂️ MUDRAS 🧘♂️🕉️🙏🤍
Meaning ‘Seal’, ʼMark’ or ‘Gesture’ in Sanskrit are said to intensify the Effects of our Yoga or Meditation practice, and Enhance the Flow of Energy ⚡.
The specific origins of Mudras are unknown although they’ve been around for thousands of years, appearing in varying religions and traditions including Hinduism, Buddhism, Christianity, Egyptian Hieroglyphics, Tantric rituals, Roman art, Asian Martial arts, Taoism, Indian Classical dance, even found in organizations such as Freemasons, and more.
While some Mudras involve the entire Body, most are Performed with the Hands and Fingers.
The purpose of these hand gestures varies according to tradition, from focusing Subtle Energy, transmitting teaching through symbols, Acting as a tool for Healing illness, even attributing Magical Powers or Psychic Abilities to the Practitioner.
In Yoga and Meditation many uses Mudras alongside Pranayama (Yoga Breathing exercises), usually when seated cross-legged in Sukhasana, Virasana or Padmasana.
Mudras are also incorporated into the Physical practice of Yoga Asana.
Performing Mudras have been said to stimulate the Flow of Prana (Life Force or Energy ⚡) throughout the Body, and to Quieten the Mind by focusing it on the simple touch of our Hands or Fingers and to Intensify the Power of our practice.
According to Ayurveda, disease is the result of an Imbalance in our Body caused by a Deficiency or an Excess one of the Five Key Elements: Ether, Air, Fire, Water and Earth.
Each of these is said to Play a specific Role within the Body and are represented by the Five Fingers:
The Thumb – Fire
The Forefinger – Wind
The Middle Finger – Ether (or Space)
The Ring Finger – Earth
The Little Finger – Water
The Fingers in essence Act as electrical circuits and the use of Mudras adjust the Flow of Energy which Balance these Elements, accentuating Healing.
✦ What are your thoughts about this?💭
Ever try Mudras?🤔
Comment below and share!👇
✧ Tag your friends who need to see this! 👀
💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️ 💖
As you feel it—breathe into it.
Your intuition has nothing to do with your emotions. ☯️
«Центрация, прийти в себя за 40 секунд» - Это инструмент для гармонизации внутреннего состояния.
Как часто мы живем в спешке, интернет и жизнь, все становится слишком скоростным, это так же может быть связано с работой, семьей, друзьями и социальной активностью. Иногда мы не успеваем за всеми своими делами и наше эмоциональное состояние начинает нести нас на своих волнах. В такие моменты нам нужно быстро прийти в ресурсное, сильное и гармоничное состояние. Именно для этого было создано 5 видео роликов, соответствующих различным циркадным ритмам.
В каждом из этих видео определенные аудио частоты и визуально-цветовые спектры, чтобы помочь вам выбрать подходящий ролик для вашего настроения и времени суток. РАССВЕТ, ПОЛДЕНЬ, ВЕЧЕР, НОЧЬ и ГЛУБОКАЯ НОЧЬ - в каждом из этих времен мы можем настроить свою энергию на ступень сопряженную с циркадным ритмом. Например, утренний ролик с более высокими частотами и заряжен цветами солнца - дает возможность откалибровать день с энергией и уверенностью. А вечером, теплые приглушенные и низкие частоты могут помочь успокоить наш разум и подготовить наш организм к отдыху.
Для качественной гармонизации внутреннего состояния в видео используется техника центрации, одного качественного глубокого вдоха задержки дыхания и выдоха.
Центрирование позволяет сосредоточиться, успокоиться и прийти в гармонию с окружающим миром. Центрирование - это процесс настройки энергии и концентрации на своих целях. Техника центрации позволяет быстро и эффективно прийти в себя (к себе настоящему) в течение всего 40 секунд.
Таким образом, ролики помогают быстро и легко прийти в гармонию, сосредоточение и силу в любое время суток. Это простой и удобный способ обрести внутреннюю гармонию и осознаться за считанные секунды. Почувствовать силу и уверенность в любой ситуации.
_______________
Video & Sound Design:
👽 Oenilloc
🔻linktr.ee: https://linktr.ee/oenilloc